Berenang atau mengompres menggunakan air panas merupakan cara sederhana yang dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan dapat membantu ibu bersantai. Selain itu, ibu hamil juga akan mendapatkan ketenangan diri dengan cara mengatur pernafasan, bermeditasi, mendapatkan pijat ibu hamil dan mendengarkan musik yang tenang. Bagi ibu yang melakukan pemijatan dapat menggunakan beraneka minyak seperti minyak zaitun atau minyak bunga (aromaterapi ) untuk membantu peregangan otot dan dapat membuat suasana terasa lebih nyaman dan memberikan ketenangan saat sudah mendekati persalinan. Ketenangan sangat dibutuhkan oleh ibu karena dapat membantu ibu hamil untuk mendapatkan proses melahirkan normal.